1. Bebeğiniz Yavaş Yavaş Büyüyor
Dışarıdan bakıldığında göbek kısmınız da hafif bir kabarıklık olur çoğu zaman karşıdaki kişi hamile olduğunuzu bile anlamaz. Bu ayın en güzel özelliği bebeğinizin cinsiyetini artık öğrenebilirsiniz. Düşük riski her zaman için olsa da tam olarak risk ayının bitimi denilebilir.
2. Kasılmalar
Rahime yerleşen bebek büyüdükçe elbette size etkisi olacaktır. Özellikle kasıklarda ani gerilmeler, eğilip kalkarken ağrı gözlemlenebilir. Bu yüzden riskli hareketlerden kaçınmalısınız. Yavaş hareket etmelisiniz.
3. Annede Bedensel Değişiklik
Annenin bedeni artık yavaşça hamileliğin varlığına alışmaktadır. Göğüslerde hassasiyet başlar, halsizlik ve yorgunluk, sürekli uyuma hali gözlemlenir. Mide yanmaları ve bulantılar bu aylarda kendini gösterir.
4. Bebeğin Boy Ve Kilosunda Değişiklik
Minik bebişiniz daha çok küçük olsa da varlığını hissettirir. Yaklaşık olarak boyu 7 cm civarında, kilosu ise 15 gr kadardır. Küçücük bedeninde organlar yer bulmaya başlar. Böbrekler idrar salgılamasına geçmiştir. Göz kasları ve ses telleri oluşmuştur. Sinir hücrelerinde çoğalma gözlemlenir.
5. Anne Ve Bebek İçin Beslenme
Bebeğinizin gelişimi için 3.ay oldukça önemlidir. Beyin gelişiminin de yaşandığı bu dönemde omega3 mutlaka alınmalıdır. Doktorunuzun verdiği ilaçlar olsa da doğal yollardan da elde etmelisiniz. Hafta da en az iki gün olacak şekilde balık tüketmeli, kahvaltılarınız da ve ara öğünlerde cevizi eksik etmemelisiniz.Yeşillikleri de unutmamalı ıspanak ve semiz otunu eskisine nazaran daha çok tercih etmelisiniz.
Facebook Yorumları